Print Options:

KAKAOSMOOTHIE MED ÆRTESKUD

Yields1 Serving

Kakaosmoothie med aerteskud

 10 økologiske ærter til ærteskud
 1 kop kold risdrik eller anden vegansk drik
 ½ moden avocado
 1 spsk knuste hampefrø
 1 teske sesamfrø
 3 bær efter eget valg
 1 tsk kakaonips efter ønske
1

Du kan dyrke dine egne Ærteskud i en SpirePerle spirekasse. Ærterne gror fra ært til høstmodne ærteskud på 12-14 dage. Du skal ikke bruge jord, gødning eller specielt lys til dyrkningen.
Se SpirePerle spirekasse >

2

Høst dine ærteskud ved at klippe stænglerne af et par mm over ærten nede i bakken. Du kan ikke spise ærter og rødder, når du dyrker ærteskud - kun stængler og blade.
Skyl de høstede ærteskud i koldt vand og de er klar til at pynte din smoothie.

3

Læg alle ingredienser i blenderen og kør til konsistensen er som du ønsker den. Hæld i et glas, pynt med kakaonips og ærteskud og servér.

error: This picture is copyright protected.
Accepter cookies og fortsæt din rejse i planternes univers Ok